Группы тренинга умений - реферат

Группы тренинга умений - реферат

Выставленные в прошлых главах этой книжки подходы к работе с психокоррекционными группами имеют целью развитие личности, другими словами реализацию людского потенциала. Такая ориентация отличает эти группы от групп тренинга умений, основанных в основном на бихевиоризме и поведенческой терапии. В группах тренинга умений, либо развития актуально принципиальных способностей, учат адаптивным методам поведения Группы тренинга умений - реферат, действиям, которые служат средством ублажения важных актуальных потребностей. Работа в этих группах более структурирована, чем в всех из обрисованных выше. Структурированность и систематичность этой работы, также ее концептуальные базы связывают ее с бихевиористской терапевтической моделью.

История и развитие

Бихевиористская терапевтическая модель, основанная на теории научения, очень отличается Группы тренинга умений - реферат от психодинамической модели, чье воздействие на психотерапию было в этом веке более сильным, также от гуманистической модели, приверженцами которой были Карл Роджерс и его единомышленники. Бихевиористская модель была разработана в лабораторных критериях и как и раньше подразумевает сначала научную точность, кропотливые измерения и контролируемое воздействие на наблюдаемые действия. Многие бихевиористские формулировки Группы тренинга умений - реферат базовых законов процесса научения явились результатом тестов на маленьких лабораторных животных в строго контролируемых критериях. Большинству студентов-психологов знакомо имя российского физиолога Ивана Павлова, открывшего условный рефлекс. Энтузиазм И. П. Павлова к тому, как животные приспосабливаются к среде обитания и обучаются реагировать на происходящие в ней конфигурации, привел его Группы тренинга умений - реферат к тестам по индукции у собак слюноотделения в ответ на звонок, с которым ранее смешивалось предъявление еды. Эти основополагающие опыты дали мощнейший толчок исследованиям законов поведения, и в текущее время объектом этих исследовательских работ стал человек. В первый раз термин «поведенческая терапия» (behavioral therapy) независимо друг от Группы тренинга умений - реферат друга употребили Арнольд Лазарус в 1958 году и Ганс Айзенк в 1959 году, имея в виду применение способов экспериментальной психологии для исследования задачи поведения человека. Сейчас эта методология играет очень важную роль в разработке прагматических подходов к большенному числу психических заморочек и в определении эффективности исцеления при помощи кропотливо контролируемых исследовательских Группы тренинга умений - реферат работ.

Спецы по поведенческой терапии только начинают разрабатывать групповые способы работы. Сначало применение бихевиористских принципов в медицинской практике стимулировалось лабораторными тестами, которые проявили, что учитываемые в бихевиористской теории научения характеристики, к примеру возможность подкрепления, могут оказывать влияние на вербальную активность и на лидерский статус членов исследуемой группы. Основываясь на Группы тренинга умений - реферат этих результатах, клиницисты бихевиористской ориентации соединили классические формы работы в группах и поведенческие методики. Поведенческие терапевты показали огромную активность в переводе концепций работы с группами на язык теории общественного научения. Их основной энтузиазм состоял в том, чтоб снять налет мистицизма с способов, которыми пользуются руководители психокоррекционных групп, и с этой целью они Группы тренинга умений - реферат стремились свести происходящие в группах взаимодействия к стимулам и реакциям на их. К примеру, чувство поддержки, которое дает тревожному участнику присутствие других членов группы, имеющих подобные трудности, в определениях теории научения называется «десенсибилизацией» (desensitization), а их реакции на деяния этого участника могут «подкреплять» у него некие формы поведения Группы тренинга умений - реферат.

С недавнешних пор руководители поведенческих групп стали использовать более директивные способы структуризации работы в группах и угнетения спонтанных внутригрупповых процессов, чтоб лучше воспользоваться теми преимуществами, которые имеются у специфичных поведенческих методик. По большей части, они, в целях экономии времени и средств, просто переносят способы персональной терапии на всю Группы тренинга умений - реферат группу, а эффекты групповой динамики при всем этом игнорируют. К примеру, нескольких клиентов, страдающих фобиями, можно соединить в одну группу для исцеления способом периодической десенсибилизации. Таковой подход есть не что другое, как проведение персональной терапии в критериях группы, схожий с работой «один на один» в гештальт-группах либо группах трансактного Группы тренинга умений - реферат анализа.

Многие поведенческие терапевты никак не отрешаются от объединения применяемых ими способов с более классическими подходами к групповой терапии, так как это дает возможность более много использовать все обилие опыта, которым владеют члены группы, и таким макаром сделать более широкую базу для приобретения ими новых актуальных способностей. Фактически любые Группы тренинга умений - реферат поведенческие задачи безизбежно имеют отношение к взаимодействиям с другими людьми. Это разумеется, когда дело касается недочета коммуникативных способностей, либо неумения назначать свидания, либо неспособности к близким отношениям. Но даже в симптомах тревожности либо в таких вредных привычках, как курение либо переедание, обычно можно выделить составляющие, связанные с Группы тренинга умений - реферат межличностными отношениями. Присутствие либо отсутствие других людей может усиливать либо ослаблять проблемное поведение. Группа — это микрокосм, в каком отражается весь реальный мир. Это — система соц отношений, в какой можно приобрести социальные способности. Более того, группа делает более размеренными дела меж клиентом и терапевтом, давая возможность первому оценивать второго и не позволяя Группы тренинга умений - реферат терапевту навязывать клиенту собственные установки. Как ни именовать группы — психотерапевтическими группами, группами тренинга либо тренинга умений, — законы обучения и научения во всех случаях схожи. В этом смысле различия касаются только состава групп и стоящих перед ними задач.

Главные понятия

В фокусе внимания поведенческого подхода находится наблюдаемое поведение. Фрейдистские концепции Группы тренинга умений - реферат безотчетного, угнетения и переноса подчеркнуто отвергаются либо, в последнем случае, переводятся на наименее символический язык. Поведенческие психоаналитики обычно работают с проблемными формами поведения конкретно и не вдаются в исследование их обстоятельств либо исторических корней. Бихевиористы полностью допускают, что текущие задачи могут являться результатом событий прошедшего, но предпочитают повлиять Группы тренинга умений - реферат на наблюдаемое поведение и на те обусловливающие его причины, которые есть на этот момент. Решающее значение придается исследованию поведения в тех критериях, где оно проявляется. Время от времени рекомендуемое вмешательство касается не поведения как такого, а конкретно критерий, в каких имеют место наблюдаемые поведенческие реакции. Тут не место Группы тренинга умений - реферат дискуссировать плюсы и недочеты поведенческого подхода в психотерапии, но описанные выше принципы следует принять во внимание, так как концептуальные базы групп тренинга умений несут на для себя выраженный отпечаток бихевиоризма.

Учебная модель

В группах тренинга умений находится рвение соединить дидактические методы обучения с обучением на базе конкретного опыта. На приобретение Группы тренинга умений - реферат опыта ориентированы многие упражнения, предлагаемые в таких группах, но в целом форма работы в их очевидно учебная, что соответствует отходу от целебной мед модели и переориентации на решение заморочек, которое просит определенных умений. Занятия в таких группах больше похожи не на психотерапевтические сеансы, а на инструктаж. К участникам относятся не Группы тренинга умений - реферат как к клиентам с определенными диагнозами, как к студентам, стремящимся исправлять недочеты, которые они у себя находят, и улучшать свое умение жить. Заместо того чтоб предлагать исцеление, руководители таких групп дают систематизированные аннотации по изменению методов поведения и актуальных установок, также по достижению целей, которые участники ставят впереди себя.

Для Группы тренинга умений - реферат управляющих групп тренинга умений больший энтузиазм представляет исследование обычного развития личности, а не психические аномалии. В таких блокбастерах, как «Passages» Гэйл Шихи и «The Seasons of a Man’s Life» Дэниэла Левинсона, говорится, что на каждом шаге жизни человека перед ним встают определенные задачки, и ему Группы тренинга умений - реферат нужны определенные умения, чтоб он мог преодолеть критичный период и добиться нового уровня зрелости. К примеру, тому, кто подумывает о вступлении в брак, следует расширять репертуар умений, нужных для объединения 2-ух уникальных личностей, владеющих любая своим стилем жизни, в гармоническое целое. Если нужные умения не приобретены на соответственном шаге Группы тренинга умений - реферат развития, человек оказывается в нерентабельном положении при встрече с будущими трудностями и стрессовыми ситуациями.

Одним из критичных периодов жизни является перевоплощение ребенка во взрослого человека, когда в первый раз появляется необходимость сделать огромное количество актуально принципиальных выборов. На этом шаге приобретаются умения вступать в межличностные дела, удовлетворять свои потребности, управляться с опаской Группы тренинга умений - реферат и беспокойством, также другие актуально принципиальные способности, которые определяют будущие фортуны и беды в установлении близких отношений и достижении независимости и компетентности в работе и в других сферах жизни. Есть огромное количество обстоятельств, по которым человек не приобретает нужные умения на каждом шаге. К их числу относятся отсутствие адекватной Группы тренинга умений - реферат родительской модели поведения, неподдерживающее либо обедняющее окружение, отставание в физическом развитии, отсутствие способности практиковаться в нужных умениях, травмирующие переживания, чувственные блоки. В группах тренинга умений вызванные этими причинами «недостатки» психических умений выявляются и оцениваются.

Опыт пребывания в группе может или содействовать научению, или мешать ему. Экспериментальные исследования малых Группы тренинга умений - реферат групп демонстрируют, что группы управляются со многими неуввязками успешней, чем отдельные индивиды. В группе может появиться разделение труда, способствующее более действенному использованию времени и поболее высочайшему качеству решения задачи, чем если б она решалась отдельной личностью. Но научению в группе могут мешать защитные реакции ее участников, их конформизм либо рвение Группы тренинга умений - реферат к власти. Некие руководители поведенческой ориентации сознательно делают в группе лучший для научения климат, зачем они всячески содействуют увеличению сплоченности группы, модификации ее коммуникационных структур, уравниванию силы ее участников и установлению общегрупповых целей, служащих противовесом для личных целей.

Постановка цели

Перед членами групп тренинга умений ставят цель Группы тренинга умений - реферат — выработать такие формы поведения, которые или одобряются обществом, или желательны для самих участников. Все другие эффекты, к примеру наслаждение от пребывания в группе, знакомство с другими участниками, личностные конфигурации, числятся побочными плодами заслуги специфичной цели группы. Усилия в группе ориентированы на то, чтоб посодействовать участникам в развитии принципиальных способностей Группы тренинга умений - реферат межличностных отношений и управления чувствами. Эти цели верно определены в договорах, подписываемых управляющим группы, с одной стороны, и каждым ее участником — с другой. В отличие от управляющих групп встреч либо групп развития сензитивности, управляющий группы тренинга умений должен заносить коррективы в поведение участников, если они отклоняются от установленной цели в область Группы тренинга умений - реферат общей личной перестройки.

В группах учят умению планировать карьеру и принимать решения, развивают способность управляться с беспокойством, улучшают способности общения, убежденности внутри себя и родительские способности. Поставленная цель может быть узенькой либо широкой, так что в одних группах тренинга умений занимаются уменьшением тревожности либо преодолением неуверенности внутри себя, тогда Группы тренинга умений - реферат как в других группах внимание участников концентрируется на определенных видах тревожности (к примеру, ужаса перед авиаперелетами) либо на поиске решений различных определенных задач, таких как уменьшение массы тела, избавление от привычки курить. В группах, состоящих из пациентов с психологическими расстройствами, вырабатываемые способности могут быть самыми простыми — к примеру Группы тренинга умений - реферат, члены таких групп обучаются не мараться во время пищи. В группах, состоящих из здоровых взрослых людей, ставят более сложные цели.

Независимо от темы занятий, они проводятся с целью развить способности, которые в дальнейшем позволят участникам решать конкретно те препядствия, которые привели их в группу. Одна из разработанных на Группы тренинга умений - реферат таковой базе программ ставит целью развитие умения устанавливать и поддерживать межличностные дела. Эта программка предугадывает обучение способностям чувственного самовыражения, не вызывающего у других враждебности и рвения защититься. В таких группах показывают и отрабатывают четыре типа поведенческих умений: 1) самовыражение, которое предполагает понимание человеком собственных эмоций, связанных с его отношениями Группы тренинга умений - реферат с другими, также возникающих воспоминаний и потребностей, и предугадывает умение обрисовать их; 2) эмпатический ответ, который предполагает способность верно осознать то, что выражают другие, и выразить им свое осознание; 3) переключение, которое предугадывает умение впору перебегать от самовыражения к эмпатическому восприятию; 4) помощь, которая предугадывает умение отлично учить других трем перечисленным выше способностям. Эту программку Группы тренинга умений - реферат удачно применяли в группах, где родителей учили проводить терапевтические игровые занятия со своими детками, а конфликтующих супругов учили использовать при общении вместе обретенные ими психотерапевтические способности. Эту программку можно использовать и для развития и обогащения обычных межличностных отношений.

2-ой подход к тренингу умений, который фокусируется на определенных адаптивных Группы тренинга умений - реферат формах поведения, называется «структурированной обучающей терапией». Этот подход был разработан специально для людей, которым не хватает умений жить в обществе, планировать свою жизнь, управляться со стрессом. Задачей первой группы «структурированной обучающей терапии» было обучение малообразованных выходцев из низов общества, недавнешних пациентов психиатрических лечебниц и тяжелых подростков соц способностям, зачем применялись Группы тренинга умений - реферат ролевые игры, моделирование реальных ситуаций и перенос обретенных способностей в реальную среду.

Задачки, решаемые в группах тренинга умений, обычно персональны. Но некие терапевты направляют свои усилия также на достижение участниками общегрупповых целей, которые могут содействовать решению личных задач. К примеру, можно стремиться к тому, чтоб ни один из Группы тренинга умений - реферат участников не занимал своими выступлениями больше 25 % от общего времени каждого занятия, что позволит всем членам группы принимать приблизительно равное роль в ее работе. Общегрупповые цели могут иметь отношение к выражению членами группы их личных привязанностей и склонностей, к рассредотачиванию работы в группе, к лидерству и управлению либо к Группы тренинга умений - реферат интенсивности тех либо других видов деятельности. Групповые цели вводятся для того, чтоб усиливать мотивацию участников и облагораживать нрав их отношений. Обычно такие групповые цели вторичны по отношению к личным задачкам. Так как группы тренинга умений агрессивно структурированы, а аспекты заслуги участниками цели довольно личны, длительность каждого шага на пути к достижению Группы тренинга умений - реферат цели должна быть строго обсуждена. Управляющий группы кропотливо структурирует содержание каждого занятия и ориентирует участников на достижение важных целей. Частично таковой подход к групповой терапии является реакцией на обширное распространение представления, согласно которому в неких группах клиентов учат быть «хорошими членами группы» и менее того, но не учат Группы тренинга умений - реферат правильно вести себя в реальной среде.

Измерение и оценка

Третьим понятием, имеющим непосредственное отношение к группам тренинга умений, также и ко всем группам поведенческой ориентации, является понятие об измерении и оценке. С тех пор, когда экспериментальные психологи стали использовать количественные оценки для измерения связи меж стимулом и реакцией в контролируемых Группы тренинга умений - реферат лабораторных критериях, аналогичную направленность заполучила и поведенческая модель. Считается принципиальным не только лишь знать, что что-то поменялось, да и показать эти конфигурации и их связь с начальными параметрами. В поведенческих группах нередко используют различные испытания, для проведения которых требуются карандаш, бумага и измерительные приборы, а наблюдение Группы тренинга умений - реферат за поведением при помощи этих средств проводят в продолжение всего курса занятий, что позволяет фиксировать успехи членов группы.

Трудности участников верно характеризуются по степени их серьезности и интенсивности. Большая часть заморочек связаны или с недостатком (сна, физической активности, половых связей), или с излишком (выкуриваемых сигарет, споров, опасений). На упражнениях Группы тренинга умений - реферат участники получают способности самонаблюдения и обучаются регистрировать результаты этих наблюдений. Их поведен- ческие реакции можно оценивать по частоте, продолжительности либо выраженности, и есть особые шкалы и контрольные листы, которые позволяют делать это беспристрастно. Участникам принципиально осознавать, что их задачи имеют место в контексте, создаваемом определенным окружением. Тревожность не значит неизменной Группы тренинга умений - реферат сильной волнения, она может быть разной зависимо от текущих событий. Либо, как выразился один ученый супруг: «Среди друзей я — душа общества, а дома бываю замкнут и “зажат”».

Измерение реакции предугадывает учет событий, в каких реакция имела место. Если кто-то признается в том, что опасается общественных выступлений, принципиально оценить, как Группы тренинга умений - реферат силен его ужас, также то, как и при каких конкретно обстоятельствах он проявляется. Для измерения этих переменных есть особые опросники, при помощи которых можно ранжировать проявления ужаса в определенных критериях; существует измерительное оборудование, позволяющее регистрировать физиологические проявления ужаса и волнения, к примеру изменение интенсивности потоотделения, частоту Группы тренинга умений - реферат сердечных сокращений, частоту дыхания; есть особые методики вроде пробных выступлений перед аудиторией, во время которых проводят надлежащие измерения.

Одна из обстоятельств, по которым наибольшее внимание бихевиористов завлекают наружные формы поведения, заключается в том, что они легче поддаются измерению. Очень тяжело найти, как приобретенный в группе опыт изменил личность участника либо его Группы тренинга умений - реферат представления о для себя. Еще проще подсчитать, сколько раз он запнется при пятиминутном выступлении перед аудиторией, состоящей из 20 партнеров по группе. Бихевиористы считают, что сокрытые ожидания того, что член группы будет вести себя «как надо», и давление, оказываемое на него в этом направлении (другими словами причины, именуемые «характеристиками ситуационного запроса Группы тренинга умений - реферат»), так же как и рвение управляющего удачно провести группу, могут воздействовать на оценку этим управляющим результатов работы группы. Научно обоснованные процедуры измерения не подвержены таким искажениям. В группе тренинга умений управляющий растрачивает на структурирование занятий и оценку их результатов не меньше сил и времени, чем на Группы тренинга умений - реферат проведение занятия.

При неплохой организации работы в группе проблемное поведение измеряется в протяжении всего курса проводимых в ней занятий. Начальные измерения определяют точку отсчета для следующей оценки конфигураций частоты, продолжительности и интенсивности проявлений проблемного поведения, которые наблюдаются по ходу терапевтического процесса. Не считая того, эта информация позволяет поставить адекватную Группы тренинга умений - реферат задачку. Достигнутый фуррор можно оценить по степени отличия измеряемых характеристик от их начальных значений. Создано огромное количество экспериментальных схем для того, чтоб можно было проверить, является ли предпосылкой выявленных конфигураций конкретно опыт, приобретенный в группе, либо это статистическая регрессия, а то и причины, которые вообщем не имеют дела к терапевтическому Группы тренинга умений - реферат процессу (взросление либо воздействие каких-то событий реальной жизни). В большинстве этих схем предусматривается наличие контрольной группы, состоящей из клиентов, которые не имеют опыта групповой работы либо получили его в группах другого типа. Для этой же цели разработаны экспериментальные методики, которые предугадывают проведение серий измерений. Таковой подход позволяет провести статистическую оценку Группы тренинга умений - реферат результатов, получаемых при исследовании маленький группы лиц в течение определенного отрезка времени при отсутствии контрольной группы.

Главные процедуры

Из числа разных групп тренинга умений идеальнее всего отражают главные принципы обучения актуально принципиальным способностям при помощи способов поведенческой терапии группы тренинга убежденности внутри себя (уверенного поведения). Потому Группы тренинга умений - реферат оставшаяся часть главы будет посвящена тренингу убежденности внутри себя как репрезентативной модели всех способов тренинга умений.

Тренинг убежденности внутри себя получил популярность сначала 70-х годов благодаря книжке «Your Perfect Right» Алберти и Эммонса. Создатели находились под сильным впечатлением от движения за активизацию людского потенциала и тех ценностей гуманистической психологии, которыми проникнуто Группы тренинга умений - реферат большая часть терапевтических подходов, рассмотренных в прошлых главах. Они переработали поведенческие методики исцеления невротических тревожных состояний, с целью сотворения такового способа увеличения самооценки, в каком сочетались бихевиористские и гуманистические принципы. Корешки тренинга убежденности внутри себя можно отыскать в работах Эндрю Солтера, который разрабатывал способы психотерапии, основываясь на представлениях Группы тренинга умений - реферат об условных рефлексах. Имевшие бихевиористскую направленность экспериментальные исследования Солтера базировались на работах И. П. Павлова, выделившего процессы возбуждения и торможения в коре мозга. Солтер представил, что у неуверенных индивидов внутренняя заторможенность развивается поэтому, что их нередко наказывали за такое поведение, которое является следствием доминирования процессов возбуждения. Он разработал Группы тренинга умений - реферат процедуры, имеющие целью активировать процессы возбуждения в мозге и понизить обусловленную торможением тревогу. Сущность методик Солтера, которые предвосхитили многие современные способы тренинга убежденности внутри себя, состояла в том, чтоб стимулировать появление сильных переживаний и содействовать их свободной реализации в поведении. Примером тому может служить его установка на прямое выражение чувств, которое он Группы тренинга умений - реферат называл «голосом чувств». Несколькими годами позднее Джозеф Вольпе применил термин «уверенность в себе» (assertiveness) для обозначения открытости в межличностных отношениях. Он увидел, что многие бывают не в состоянии выразить чувства, которые соответствовали бы сложившимся межличностным отношениям, либо показать их, потому что эти чувства искажаются опаской. Вольпе узнал, что воздействие Группы тренинга умений - реферат волнения можно преодолеть при помощи уверенного выражения мыслей и эмоций. Для обоснования разработанного им способа он выдвинул принцип реципрокного торможения, который говорит: «Если при наличии стимула, который вызывает тревогу, может быть осуществлено ответное торможение волнения, тем будет ослаблена связь меж этими стимулами и тревогой».

Способы работы в Группы тренинга умений - реферат современных группах, организуемых с целью развития у людей убежденности и возможности биться со ужасом и избеганием, далековато отошли от начальных концепций, предложенных в свое время Солтером и Вольпе. Ланге и Якубовский подразделяют имеющиеся в текущее время группы тренинга убежденности внутри себя на четыре типа зависимо от структуры занятий в Группы тренинга умений - реферат их: 1) группы, где базу каждого занятия составляют разные ролевые игры; 2) группы, где каждое занятие посвящено одной определенной теме, к примеру конструктивной критике; 3) группы, где ролевые игры употребляются в купе с другими процедурами, направленными, к примеру, на развитие самоосознания, улучшение родительских способностей, развитие умения разрешать конфликты, трансактный анализ сценариев и т Группы тренинга умений - реферат. д.; 4) неструктурированные группы, работа в каких проводится в согласовании с текущими потребностями отдельных участников.

Оценка убежденности внутри себя

Работа в группах тренинга убежденности внутри себя начинается с оценки степени ее проявления в поведении участников. Для того чтоб выявлять те препядствия в поведении, которые имеют отношение к убежденности внутри себя Группы тренинга умений - реферат, существует само мало 17 опросников

Независимо от того, применяется в группе опросник либо нет, управляющий группы заведет с участниками разговор, который должен посодействовать в выявлении и уточнении тех заморочек каждого из их, которые касаются его убежденности внутри себя. Управляющий будет вдохновлять участников к тому, чтоб они оценивали свое поведение Группы тренинга умений - реферат и приводили примеры из собственной жизни, когда они вели себя уверенно или неуверенно. Управляющий должен терпеливо объяснять членам группы, что такое уверенное поведение и чем оно отличается от неуверенного и брутального поведения. Ему следует всячески подчеркивать негативные черты неуверенного поведения и значимость тех дополнительных способностей, которые возникают в Группы тренинга умений - реферат жизни благодаря убежденности внутри себя, включая возможность производить контроль над собственной жизнью. Уверенность внутри себя ведет к росту самоуважения.

Неуверенный внутри себя человек сдерживает свои чувства из-за высочайшей тревожности, неизменного чувства вины либо из-за того, что у него недостаточно соц способностей. Брутальный человек нарушает права других, навязывая им свою Группы тренинга умений - реферат волю, унижая их и оскорбляя. Злость исключает обоюдное почтение, так как предполагает ублажение потребностей агрессора за счет утраты самоуважения теми, на кого ориентирована его злость. Различия меж неуверенным, уверенным и брутальным поведением проясняются в процессе обсуждения группой определенных ситуаций.

Для того чтоб преодолеть свою тревогу, избавиться от чувства неполноценности Группы тренинга умений - реферат и научиться вести себя уверенно, члены психокоррекционной группы сначала должны усвоить, что уверенное поведение полностью нормально. Положительный пример уверенного поведения должен сначала подавать управляющий группы. Келли составил перечень главных прав человека, которые поддерживают его уверенность внутри себя:

Членам Группы тренинга умений - реферат группы нужно показать, что уверенность внутри себя не следует путать с бесчувственностью и ограничивать ее выражением только негативных эмоций. Принципиальным условием развития убежденности внутри себя является способность к выражению положительного, рачительного дела к другим. Членам группы нужно сказать и то, что право на уверенность внутри себя не Группы тренинга умений - реферат значит необходимости быть уверенным при всех обстоятельствах.

Другой подход к описанию уверенного поведения предлагают Ланге и Якубовский, которые выделили 6 методов выражения убежденности. Базисный метод предполагает прямое сообщение о собственных эмоциях, идей, воззрениях либо правах, к примеру: «Я желаю уйти на данный момент же» либо: «Ты мне очень нравишься». Эмпатический Группы тренинга умений - реферат метод выражения убежденности подразумевает понимание позиции и эмоций другого человека и сообщение о своей позиции, к примеру: «Я знаю, что для тебя охото пойти со мной, но в сей раз я желаю быть там один». При методе выражения убежденности по нарастающей поначалу делают заявления, требующие малых внутренних усилий, но они Группы тренинга умений - реферат становятся все более категоричными всякий раз, когда уже продемонстрированная уверенность не приносит результатов. Такую форму могут иметь просьбы вести себя потише, обращенные к неспокойному другу в кинотеатре. Конфронтация в качестве метода выразить уверенность в корректности собственной позиции применяется в отношениях с теми людьми, чьи дела расползаются со словами. Конфронтация включает Группы тренинга умений - реферат напоминание оппоненту о том, какие намерения он высказал до этого, описание того, что он сделал реально, и, в конце концов, пожелания на будущее. К примеру: «Из ваших слов я сообразил, что сейчас вы будете при деньгах. Сейчас вы снова гласите, что средств у вас нет. Мне Группы тренинга умений - реферат хотелось бы знать, почему их нет и когда они будут». Монологический метод выражения убежденности предугадывает описание действий другого человека, их последствий, собственных эмоций в связи с этими действиями и собственных пожеланий. Этот метод может быть в особенности полезен, когда нужно выразить негативные эмоции, к примеру: «Вчера вечерком ты снова не Группы тренинга умений - реферат промыл посуду. И вот сейчас я прихожу домой совместно с гостем и вижу гору грязной посуды. Представляешь, как мне было неловко. Я желаю, чтоб свою часть работы по дому ты делал вовремя».

В группе уверенность и напористость должны проявляться в подходящий для этого момент и с достаточным тактом Группы тренинга умений - реферат, чтоб приобретаемое с помощью их воздействие не носило нрава злости.

Репетиция уверенного поведения

В группах развития убежденности внутри себя основной методикой является репетиция уверенного поведения. С этой целью в их употребляются ролевые игры, моделирующие ситуации, которые в свое время сделали либо могут сделать определенные трудности для участников. При всем этом управляющий группы Группы тренинга умений - реферат выступает в роли тренера, а игра строится на базе взаимодействия 1-го из членов группы с другими участниками, которые представляют важных для него лиц. В структурированной группе управляющий обычно начинает с более очевидных ситуаций, которые могут создавать трудности для большинства неуверенных внутри себя людей. Обычно, эти ситуации предполагают необходимость как Группы тренинга умений - реферат обратиться с просьбой, так и ответить отказом. Примерами могут быть занятия по отработке уверенного поведения при общении с работниками сферы обслуживания либо в критериях критического либо неприязненного дела со стороны окружающих, тренировка разных коммуникационных способностей, включая внимание к собеседнику, способность к самораскрытию в общении, умение делать Группы тренинга умений - реферат и принимать комплименты, поменять тему разговора, начинать и заканчивать разговор, выдерживать паузы.

Сначала в группе воспроизводятся ситуации, которые не делают для участников особенных заморочек. К примеру, работу в бессчетной группе можно начать, предложив участникам поглядеть друг дружке в глаза, представиться, а потом поделиться впечатлениями о процедуре знакомства. По мере развития группы можно Группы тренинга умений - реферат предлагать отработку поведения в более тяжелых ситуациях. С течением времени большая часть групп тренинга убежденности внутри себя становится наименее структурированными, а материалом для ролевых игр служат определенные реальные препядствия участников. Ролевые игры в таких группах кое-чем напоминают занятия в группах психодрамы и таким макаром носят отпечаток Группы тренинга умений - реферат мыслях Якоба Морено. Но основная задачка этих игр не в том, чтоб дать выход подавленным эмоциям с целью заслуги катарсиса либо чувственной разрядки. Разыгрываемые ситуации имеют отношение только к дилеммам, связанным с недочетом убежденности внутри себя и с созданием адаптивного поведенческого репертуара.

Отработка поведения в группах тренинга умений Группы тренинга умений - реферат базирована на определенных бихевиористских принципах. Во-1-х, управляющий группы либо какой-нибудь ее участник может моделировать «правильное» поведение в разыгрываемых на упражнениях ситуациях. Моделирование — это особенный прием поведенческой терапии, внедрение которого очень отлично в случаях, когда членам группы требуется освоить новые либо усилить недостаточно выраженные формы поведения. Члены группы осваивают новый Группы тренинга умений - реферат для их метод поведения, следя за тем, как его моделируют другие участники либо управляющий, также за своими реакциями на моделируемое поведение. В неких группах используют аудио- и видеозаписи моделей примерного (в смысле убежденности) поведения. Моделирование в особенности полезно, когда участники имеют очень слабенькое представление о том, как Группы тренинга умений - реферат следует действовать в данной ситуации, чтоб их поведение было уверенным. Группы, состоящие из более опытнейших участников, могут сходу перебегать к фазе репетиции поведения. Разыгрывая разные роли, члены группы вовлекаются в групповой процесс и получают новые полезные поведенческие способности. Обычная последовательность событий при отработке поведения может смотреться так.

В разыгрываемой Группы тренинга умений - реферат ситуации Мардж пробует
набраться храбрости, чтоб лично сказать родителям
о собственном решении жить раздельно от их
с 2-мя подругами. (На роль родителей выбраны
два других участника группы.)

М а р д ж. Мам... и ты, пап... Я желаю вам сказать кое-что. Я... вроде бы это сказать... что, если я переберусь Группы тренинга умений - реферат на квартиру?

О т е ц. Квартиру? Какую? Для чего? Для тебя что, тут не нравится?

М а р д ж. Да нет, нравится, естественно. Просто мне уже девятнадцать, а Джойс и Сью взаправду желают, чтоб я к ним перебралась.

М а т ь. Но, дорогая, мы же Группы тренинга умений - реферат ровненьким счетом ничего не знаем об этих твоих приятельницах!

М а р д ж. Они славные, и вообщем я решила, что перееду к ним, вот и все.

Р у к о в о д и т е л ь. Так, давайте тут прервемся. Вопрос к группе: в чем проявилась уверенность Мардж?

У Группы тренинга умений - реферат ч а с т н и к № 1. Мне, Мардж, понравилось, что ты смотрела им в глаза и гласила звучно и твердо.

У ч а с т н и к № 2. Я думаю, ты верно начала, сказав родителям, что хочешь побеседовать с ними.

Р у к о в Группы тренинга умений - реферат о д и т е л ь. Отлично. Мардж, а сама ты как оцениваешь свою уверенность в этой ситуации?

М а р д ж. Я была совсем размеренной с самого начала и сама завела разговор, что мне вообще-то не характерно.

Р у к о в о д и т Группы тренинга умений - реферат е л ь. Отлично. А можно что-то сделать лучше в этой сцене? И если да, то как?

М а р д ж. Когда отец принялся меня инкриминировать, я стала защищаться, а позже я вышла из терпения, когда мама принялась меня расспрашивать.

Р у к о в о д Группы тренинга умений - реферат и т е л ь. Отлично. Ты все верно сообразила. У кого-нибудь есть что сказать? Предложения будут?

У ч а с т н и к № 3. В самом начале, Мардж, у тебя была неуверенность в голосе. Заместо того чтоб просто сказать родителям о собственном решении, ты вроде бы находила их одобрения Группы тренинга умений - реферат. Может, было надо сходу так и сказать: мол, ты надеешься, что они одобрят твое решение, но переедешь ты в любом случае.

У ч а с т н и к № 4. А я увидел, как ты довольно-таки неуверенно улыбнулась как раз перед тем, как сделать свое сильное Группы тренинга умений - реферат заявление.

Р у к о в о д и т е л ь. Очень дельные замечания. Мардж, не испытать ли для тебя снова, с учетом всего, что ты на данный момент выяснила?

После того как Мардж отработает свое поведение
в общении с относительно размеренными родителями,
управляющий может предложить ей Группы тренинга умений - реферат, чтоб она,
с целью приготовиться к хоть какому повороту событий,
испытала себя в ситуации, когда предки настроены более жестко.

Обычно за одно занятие делается попытка освоить только маленькой кусок сложного поведенческого комплекса. После обмена несколькими репликами управляющий прерывает репетицию и ожидает оборотной связи от группы. Он предлагает участнику, игравшему активную Группы тренинга умений - реферат роль, и остальным членам группы поведать о собственных впечатлениях (что в поведении участника отражало уверенность, а что нет) и соображениях (что в поведении можно сделать лучше и какие еще опыты имеет смысл провести). Управляющий может помогать, инструктируя участников. Инструктаж — это вмешательство, при котором управляющий дает подсказку, намекает и рекомендует Группы тренинга умений - реферат участникам, когда они оказываются в в особенности тяжелом положении, поддерживая их в течение всего процесса взаимодействия.

Еще одним компонентом процесса отработки поведения является подкрепление. Вообщем концепция подкрепления играет в науках о поведении фундаментальную роль и является краеугольным камнем большинства способов конфигурации поведения. Существует несколько рабочих определений подкрепления. В разработанной Группы тренинга умений - реферат Б. Ф. Скиннером теории оперантного обусловливания подкрепление понимается как событие либо стимул, который увеличивает возможность проигрывания деяния, предшествовавшего подкреплению. В контексте обсуждаемого тут вопроса подкрепление — это поощрение либо, правильней сказать, неважно какая положительная реакция со стороны управляющего либо членов группы. Очень принципиально, чтоб подкреплялось хоть какое, даже самое Группы тренинга умений - реферат маленькое достижение, а не только лишь удачно завершенная непростая последовательность действий. Процесс, в каком подкрепление дается маленькими порциями по мере того, как отрабатываемая реакция равномерно приближается к хорошей, именуется «формированием» поведения. В поведенческих группах подкрепление обычно применяется, чтоб сформировывать поведение отдельных участников в направлении тех целей, которые они сами для себя Группы тренинга умений - реферат ставят. В неких случаях можно видоизменять происходящие в группе взаимодействия либо поведение участников в целом, используя групповые способности для подкрепления поведения всех участников в направлении заслуги их целей. В других случаях учащиеся в классе, осужденные в кутузке, пациенты в больничной палате могут учавствовать в поведенческих программках, которые предугадывают Группы тренинга умений - реферат внедрение «жетонной системы» и льгот за достижение поставленных целей.

Моделирование, инструктаж и подкрепление являются главными компонентами методики репетиции поведения, хотя по вопросу о том, какое их соотношение можно считать хорошим, есть разногласия. Репетиция поведения при ее использовании управляющим психокоррекционной группы может быть сведена к выполнению последующих 7 задач:

  1. Определение Группы тренинга умений - реферат того, какого рода поведение нуждается в репетиции;
  2. Инструктаж участника и обучение его разыгрыванию сцены;
  3. Повторение сцены с целью сделать лучше деяния ее участников;
  4. Моделирование предпочтительного поведения;
  5. Внедрение подходов, которые предугадывают иерархию отдельных задач и их последовательное выполнение в случаях, когда решаемая неувязка очень трудна для клиентов и вызывает у их Группы тренинга умений - реферат тревогу;
  6. Неоднократная репетиция поведения в протяжении всего занятия в группе;
  7. Получение оборотной связи о поведении клиента в обыденных для него критериях.
Резюме

Бихевиористский подход к психотерапии получил свое развитие от лабораторных исследовательских работ, начиная с основополагающих работ Павлова с его учением об условных рефлексах и Скиннера с его представлениями об оперантном Группы тренинга умений - реферат обусловливании. В прошедшем работа в поведенческих группах строилась на базе персональной психотерапии, проводимой в критериях группы. В ближайшее время спецы по поведенческой терапии разработали способы, в каких находят применение потенциальные способности группы по воздействию на ее участников.

Группы тренинга умений основаны на бихевиористском подходе, который предугадывает, а Группы тренинга умений - реферат именно, сосредоточенность на наблюдаемом поведении, дидактический стиль обучения и освоение принципиальных для развития личности актуальных умений. Примерами тому могут быть группы структури- рованного обучения и группы совершенствования межличностных отношений, где усилия участников, как и в других группах такового рода, направляются на достижение определенных целей. Не считая того, во Группы тренинга умений - реферат всех поведенческих группах существенное внимание уделяется измерению и оценке результатов их работы.

Обыденные для тренинга умений процедуры можно разглядеть на примере групп тренинга убежденности внутри себя , которые появились на базе условно-рефлекторной терапии Солтера. Оценка психических заморочек, имеющихся у членов группы, делается при помощи особых опросников, к примеру шкалы Рейтаса, на базе Группы тренинга умений - реферат соотнесения их с списком главных прав человека Келли и с шестью методами выражения убежденности. Основным методом работы в группах тренинга убежденности внутри себя является репетиция поведения в ролевых играх, воспроизводящих трудные актуальные ситуации. Этот метод включает моделирование, инструктаж и подкрепление. Для понижения волнения нередко применяется релаксационный тренинг Группы тренинга умений - реферат и периодическая десенсибилизация. Когнитивное реструктурирование предугадывает исследование иррациональных убеждений, лежащих в базе поведения. Также для групп тренинга умений свойственны домашние задания, предусматривающие ведение участниками дневников и следование определенным правилам поведения вне группы. Примерами упражнений, выполняемых в группах тренинга убежденности внутри себя, могут быть «заезженная пластинка» либо «наведение тумана».

Группы тренинга Группы тренинга умений - реферат умений на данный момент находятся на подъеме и употребляются для развития таких актуально принципиальных умений, как родительские способности, способность держать под контролем собственный вес, способности домашней жизни, способность сдерживать гнев. Одним из плюсов поведенческих групп будет то, что работа в их строится с учетом результатов эмпирических исследовательских работ. Существует много Группы тренинга умений - реферат доказательств тому, что, к примеру, занятия в группах тренинга убежденности внутри себя содействуют раскрепощению участников и увеличению их самооценки. Как и во всех психокоррекционных группах, увеличение самооценки неразрывно связано с расширением спектра поведенческих способностей участников.

Статья К. Рудестама



gruppi-davleniya-i-institut-lobbizma.html
gruppi-detej-starshego-doshkolnogo-vozrasta-5-6-let-6-7-let-obrazovatelnaya-programma-municipalnogo-byudzhetnogo.html
gruppi-fak-ta-oz-2013-2014-uchebnij-god-1-semestr.html